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  표현! 남과 나의 차이 #표현! 남과 나의 차이 근래에 들어 책을 접하지않고 세월만 흘렀다는 생각이 든다.기억은 점점 기울어 가는데, 책이 멀리 있다는 것은 더 많은 기억들을 상실할 염려가 된다. 얼마 전,매스컴을 통해 방송인 신동엽씨가 경제적 여유가 생긴다는 것이 무엇인지에 대해 본인의 의견을 얘기 했다."누구한테 아쉬운 소리 안해도 되고,진짜 내가 하기 싫은 일을 해야 할 때 안해도 돼.예전으로 따지먄 몇만원 더 벌기 위해서, 나랑은 안 맞는데 했던 일들." "경제적으로 여유가 생기면, 그냥 여유가 생겨서 막 좋은게 아니라, 내가 좋아하는 사람한테 나의 후진 모습을 안 보여도 되는 시절이 오거든. 그게 좋은 거야.""내가 진짜 사랑하는 사람들한테 마음을 표현할 수 있는 것, 사주고 싶을 때 사줄 수 있는 것,그 때 오는.. 2025.11.04

• 슬픈 우연 슬픈 우연 우연히 TV를 켰다가 접하게 된 노래가 나도 모르게 잠시 멍하니 ~아무것도 할 수 없었다. 어떤 분의 영혼이 저리도 맑고 깊어 이렇게 멋진 작품으로 승화될 수 있었을까그리고, 날 ~.아무것도 할 수 없도록 할 수 있을까. 알고보니 혼수상태가 만든 힘이었다.대중의 한 명으로 난 너무도 행복했다.이 분들이 만든 작품들은 피곤한 대중의 마음을 씻겨주는 빗물 같았고, 목마른 사람들에게 선사하는 오아시스 같았다.만나서 배우고 싶다.불가능한 일이겠지만~. 노랫말슬픈 우연 작사,작곡, 편곡 : 알고보니 혼수상태바람이 꽃잎을 스쳐가듯이소리없이 만난 그 사람한 때는 미치도록 사랑한 사람아무 말 하지 못했다.사랑은 뭣하러 했나이리 짧게 스쳐갈 것을사랑은 뭣하러 했나뒷모.. 2025.10.08

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  #코로나-19 치료제 종류, 복용법 #코로나-19 치료제 종류, 복용법 1. 팍스로비드( Paxlovid)정성분 : 니르마트렐비르150mg, 리트나비르 100mg (1정당)팍스로비드정 복용시1) 복용 방법2회/1일 12시간 간격으로 복용식사와 관계없이 씹지말고 한번에 3정(분홍색 2정과 흰색 1정)복용 도중 증상 완화되었다고 중단하면 안된다.반드시 5일분 모두 복용해야한다.- 총 30정 복용을 잊었을 경우8시간 이내 경우 - 바로 복용 후 원래 정해진 시간에 다음 차례 복용8시간 지났을 경우 - 건너뛰고 다음 회차에 복용, 남은 약을 6일차에 복용 예상되는 부작용미각 이상이나 근육통, 설사, 혈압상승 등이며, 대부분 경미한 증상 함께 사용금지 약물 ▷  파스류, 바르는 진통제 - 피록시캄 성분 사용금지▷ 이상지질혈증 치료제 중 심바스타틴,.. 2024.10.20

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  #항암의 여러 자료들 #항암의 여러 자료들            암, 그 무서운 암에 걸리지 않으려면??? 암유전자클리닉(Cancer Genetics Clinic)암 지놈 스크린(Genome Screen) 대표암 24종, 유전자 35개를 검사한다.환자의 유전성 유방암, 난소암, 가족성 용종성 대장암 환자 가족군에서 유전자 돌연변이 검사르 암을 사전에 예측하고 예방할 수 있다.유전자의 DNA를 회신 염기서열분석법(Sequencing)으로 분석하여 임상적으로 정확하게 가족성 암 발생 위험도 지표를 예측하여 가족력, 유전성 암 예방을 사전 진단하고 환자의 재발 위험성을 예측하여 대비한다.1) p53 종양억제 유전자 검사(위암, 폐암, 간암, 대장암, 유방암 5대암)2) BRCA 1&2 유전성 / 난소암 유전자 검사3) APC(용종성.. 2024.06.25

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  #당일치기 여행, 화담숲 #당일치기 여행, 화담숲 # 화담숲으로의 초대 자연만큼 몸과 마음에 좋은 약이 있을까요. 바람에 흔들리는 초록 잎의 속삭임, 발걸음을 가볍게 만드는 새의 노래는 삭막한 빌딩 숲에 사는 우리에겐 얼마나 그리운 것들인가요. 화담숲은 정성들여 지키고 가꾼 우리의 소중한 자연을 가까이 벗하며 자연이 주는 에너지를 마음껏 호흡할 수 있는 곳 ~ ~ ~ . 사람과 사람 사이가 되살아나는 곳 ~ ~ ~. 화담숲 입구에 방문 고객을 반기는 브로셔 글귀의 시작이다. 11월, 스산함이 묻어나는 쌀쌀한 날씨, 유난히 단풍이 빨리 져버린 늦가을에 그래도 구경가자며, 표를 구입해서 갖다바치는 우리 딸의 극성으로 어쩔 수 없이 여행을 떠나게된 우리 가족은 단풍이 진 늦가을의 정취를 못미더워하며 의문을 가지고 당일치기 여행코스로 .. 2024.04.04

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  #비급여 수액주사 종류, 궁금증 #비급여 수액주사 궁금증 비급여 수액 주사, 알고 더 효과적으로 이용해보세요. 1. 위너프(502ml/352ml) 2. 콤비플렉스 MCT Peri. inj(375ml) 3. 바이타솔Vaitasol inj (250ml) 4. 제이헤파민 JHEPAMIN inj(250ml) 5. 닥터라민골드(250ml) 6. 뉴타민 Newtamin inj(250ml) 7. 에버라민 Everamin inj (250ml) 8. 라보솔 Lavosol inj(250ml) 9. 닥터라민 Doctoramin inj(250ml,100ml) 10. 유바솔 Youvasol inj(250ml) 11. 후리아민 HBC주(100ml) 12. 뉴플럭스 (200ml) 13.제이셀렌 (10ml) 14. 제이블루 (10ml) 1. 위너프 (502ml/3.. 2023.11.11

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  #간경변증(간경화)관리 후기 간경변증(간경화) 관리 후기 (30대 초반에 진단받고 이제 환갑을 막 넘긴 리얼 후기) 남편은 모체로부터 수직감염으로 B형간염을 보유했다. 하지만 평소에 건강 보균자로 쭉 생활해오고 있었는데, 공부를 더 해야하겠다고 유학을 준비한 1년 동안 직장을 다니며 공부를 시작했고(30세 초반), 아침에 학원갔다가 회사 출근, 회사에서 퇴근하고 다시 학원을 가는 일정을 하루도 어기는 일 없이 실천했다. 유학을 하기로 약속하고 이후부터 나도 어린애들 데리고 유학준비를 위해 도서관을 다니는 일을 했다. 주부도 같이 공부한다는 것은, 아내가 남편의 건강에 전적으로 치중을 못한 상태를 설명하기 위함이다. 간은 영양이 너무나 중요한 장기인데, 돌이켜보면 중요한 순간에 최선을 다하지 못한 안타까움이 있다. 입학허가가 나올때 .. 2023.04.04

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  #심장스텐트시술 과정 심장스텐트시술을 위한 전반적인 과정 입원 전 반드시 체크할 부분 1) 카페인 섭취 제한 시중에 카페인이 함유된 약품들이 많다. 반드시 성분을 확인해야 한다. ex) 게보린, 박카스 등 ​음료에는 커피, 커피가 포함된 우유, 초콜릿이 포함된 음료, 바나나 성분이 함유된 우유, 홍차, 녹차등이 포함된다. 2) 소지하고 있는 지참약을 임의로 절대 복용하지 말고 병원에서 담당자에게 확인을 한다 ex) 니트로글리세린이나 아이소켓스프레이, 인슐린, 당뇨약, 안약, 연고, 다른 흡입제 종류, 파스 그 외 모든 경구약이 포함된다. 심장스텐트시술 과정 ​ 시술과 검사 전 준비 사항 (각 병원마다 다를 수 있고, 병원에서 미리 연락을 하여 주의사항을 숙지시킨다) 대부분의 대학병원급의 병원들은 당일 입원실을 두고 입실 후 .. 2023.02.04

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  #고용량 비타민C 주사 #고용량 비타민C 주사 #아스코르(ASCOR)주 25000mg(#IVC) 비타민 C의 효과를 보려면 비타민 C의 혈중 농도를 높일 필요가 있습니다. 고용량 비타민C의 혈중 농도를 높일 필요가 있는데, 고용량 비타민C두사는 경구 섭취량의 1개월 분량인 25g(25000mg)을 혈관 내에 직접 투여하므로 높은 혈중농도를 유지한 채 온몸에 비타민c를 전달합니다. 그 혈중 농도는 경구 섭취에 비해서 20~40배의 높은 효과를 발휘합니다. 항암치료 고용량 비타민C 정맥주사는 부작용의 우려가 없는 암 치료로 1970년대부터 미국 등에서 시행하고 있는 항암 주사요법입니다. 비타민C 용량이 높으면 신체에서 과산화수소가 생성되고 과산화수소는 암세포를 파괴하고 면역력은 강화시킵니다. 한국은 2010년부터 서서히 도입되었고.. 2023.12.01

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  #고지혈증 환자의 관리 고지혈증이란? 혈액검사로만 알 수 있다. 총콜레스테롤 230mg/dl, 중성지방 200mg/dl, LDL콜레스테롤 150mg/dl 이상일 때룰 말한다. 혈액 속에 지방성분이 대사가 제대로 이루어지지않아 높은 상태를 말하며, 최근에는 HDL콜레스테롤이 낮은 경우까지 고려하여 '이상지질혈증'이라고 부르기도 한다. 고지혈증의 합병증 혈액 속에 지방이 많아지게 되면 혈관 벽에 달라붙어 혈관이 좁아지고 탄력성이 없어지면서 굳어지게 되는 동맥경화가 진행된다. 조절하지않으면 협심증, 심근경색같은 심혈관 질환, 뇌졸증(뇌중풍)같은 뇌혈관 질환 등의 발생 위험이 높아 진다. 고지혈증의 치료 (식사요법) 적정 체중을 유지한다. 동물성 지방의 섭취를 줄인다. 쇠고기, 돼지고기, 닭고기는 기름이나 껍질을 제거하고 살코기로 드.. 2023.03.20

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  표현! 남과 나의 차이 #표현! 남과 나의 차이 근래에 들어 책을 접하지않고 세월만 흘렀다는 생각이 든다.기억은 점점 기울어 가는데, 책이 멀리 있다는 것은 더 많은 기억들을 상실할 염려가 된다. 얼마 전,매스컴을 통해 방송인 신동엽씨가 경제적 여유가 생긴다는 것이 무엇인지에 대해 본인의 의견을 얘기 했다."누구한테 아쉬운 소리 안해도 되고,진짜 내가 하기 싫은 일을 해야 할 때 안해도 돼.예전으로 따지먄 몇만원 더 벌기 위해서, 나랑은 안 맞는데 했던 일들." "경제적으로 여유가 생기면, 그냥 여유가 생겨서 막 좋은게 아니라, 내가 좋아하는 사람한테 나의 후진 모습을 안 보여도 되는 시절이 오거든. 그게 좋은 거야.""내가 진짜 사랑하는 사람들한테 마음을 표현할 수 있는 것, 사주고 싶을 때 사줄 수 있는 것,그 때 오는.. 2025.11.04

• 슬픈 우연 슬픈 우연 우연히 TV를 켰다가 접하게 된 노래가 나도 모르게 잠시 멍하니 ~아무것도 할 수 없었다. 어떤 분의 영혼이 저리도 맑고 깊어 이렇게 멋진 작품으로 승화될 수 있었을까그리고, 날 ~.아무것도 할 수 없도록 할 수 있을까. 알고보니 혼수상태가 만든 힘이었다.대중의 한 명으로 난 너무도 행복했다.이 분들이 만든 작품들은 피곤한 대중의 마음을 씻겨주는 빗물 같았고, 목마른 사람들에게 선사하는 오아시스 같았다.만나서 배우고 싶다.불가능한 일이겠지만~. 노랫말슬픈 우연 작사,작곡, 편곡 : 알고보니 혼수상태바람이 꽃잎을 스쳐가듯이소리없이 만난 그 사람한 때는 미치도록 사랑한 사람아무 말 하지 못했다.사랑은 뭣하러 했나이리 짧게 스쳐갈 것을사랑은 뭣하러 했나뒷모.. 2025.10.08

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  #하고 싶은 것들 #하고 싶은 것들 남들이 하는 작곡도 하고 싶고 작사도 하고 싶고 노래도 불러보고 싶다. 남들이 하는 도자가도 굽고 싶고 그림도 그려보고 싶고 손공예도 하고 싶다. 왜 이렇게 하고 싶은 것이 많은데, 나이만 들어 갈까. 내 나이 예순이 넘어 글도 써보고 싶고 도서관에 파묻혀 마음 껏 남의 많은 글도 읽고 싶고 남이 사는 흉내도 내보고 싶다. 그 어떤 성취도 한 것이 없는데, 시간만 가는 걸까. 하고 싶은 것들이 너무나 많은 난 지금도 하고 싶은 것만 꿈꾸며 살아간다. 오늘도 성취없는 하루가 또 가고 있다.. 내일도 별과 달을 벗삼아 퇴근할텐데. 실천이 중요한 나를 내려놓을 수 없는 나를 누가 아직 청춘이라고 불러주기나 할까. 2024.02.23

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  #엄마라는 이름으로 #엄마라는 이름으로 며칠 전 저녁에 딸이 외출을 한다고 해요. 열심히 단정하고 구두소리 남기며 어디론가 바삐 걸어갑니다. 오늘따라 괜시리 염려가 된 나는 정돈되지않은 말들로 통화를 하고 일방적인 전회끊기 몇 번 어제는 딸이 엄마가 철없는지 몇마디 나무라네요. 가끔은 엄마의 생각이 더 짧을 때도 있어요. 시간이 지나고 생각해봅니다. 딸에게도 소중한 시간을 엄마여서 다할 수 있다는 개념. 염마라는 그 거대한 무게의 말을 난 그냥 가볍게 넘겨 왔어요. 이제와서 가끔 후회를 남깁니다. 염마여도 될까, 괜찮기는 한걸까 가끔 난 엄마라는 의미의 역할을 하고는 있는지 생각해봅니다. 나보다 잘 자라준 내 딸에게 엄마라는 자격으로 소리도 질러봤고, 착한 자식에게 힘들게도 했어요. 머리 수술하고 돌아온 날 마음 졸이며 준.. 2023.11.26

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  #눈물 #눈물(내 안에 가득찬 슬픔) 내 안에 가득찬 슬픔이 행여 누군가 실수로 톡 건들기만 하여도 쏟아져 내릴 낙숫물처럼 지금 내 안에서 출렁입니다. 그 때가 언제일지 나도 알수는 없지만 차곡히 쌓인 슬픔은 내 안에서 눈물로 차오르고 있습니다. 억누른 슬픔은 눈물로 출렁이다 지치면 넘쳐 흘러 텅빈 가슴만 남을 것입니다. 그 날이 오지않기를 눈물마저 마르지 않기를. 2023.11.26